# Luttez contre le stress > Tensions, anxiété, troubles du sommeil : l’ostéopathie tissulaire et crânio-sacrée aide à libérer le corps. Cabinet de Cédric Hadjadj à Mauguio. **Libérez-vous de vos tensions.** Le stress est une réponse psychologique et physiologique aux évènements qui perturbent notre équilibre personnel. Il est difficile à calmer. ## Comment l’ostéopathie agit-elle sur le stress ? Le stress est une réponse psychologique et physiologique aux évènements qui perturbent notre équilibre. En ostéopathie tissulaire, le praticien corrige d’abord les structures articulaires, puis travaille le diaphragme, les fascias du cou et du thorax et les viscères. Une action crânio-sacrée lève ensuite les tensions du crâne pour libérer le corps dans sa globalité. - Symptômes : tensions musculaires, maux de tête, troubles du sommeil - Causes fréquentes : changement de situation, pression au travail - Une approche sans geste brusque ## Le stress et le corps À force de stress répétés, même après une crise, le rythme cardiaque et la pression sanguine restent élevés. Cela augmente les risques cardiaques, les risques d’obésité, d’anxiété, de dépression et les problèmes de mémoire. En préambule, on corrigera les structures articulaires. Par l’ostéopathie tissulaire, j’aborderai le diaphragme, les fascias du cou et du thorax et les viscères qui le nécessitent. Une action crânio-sacrée permettra ensuite de lever les tensions du crâne et de redonner une bonne vitalité au MRP (mouvement respiratoire primaire) pour libérer le corps dans sa globalité. ## Causes et symptômes du stress ### Les causes du stress - Changement de situation sociale ou professionnelle (changement ou perte d’emploi, séparation, divorce, veuvage…) - Pression au travail (pression autour des objectifs à atteindre, problème relationnel avec les collègues) - Bruit, frustration, manque de confiance en soi, problèmes non résolus hérités de l’enfance - Déséquilibres chimiques ou biologiques (grossesse, ménopause, puberté…) ### Les symptômes du stress - Les douleurs dans la poitrine (battements du cœur) - Les nausées - Les troubles du sommeil ([insomnie](https://www.osteo-mauguio.fr/insomnie)) - Les maux de tête - Les tensions musculaires et les douleurs dorsales - La respiration accélérée - Les problèmes d’estomac (douleurs ou remontées acides) - L’irritabilité et le pessimisme ## À lire aussi - [Insomnie](https://www.osteo-mauguio.fr/insomnie) : Lever les tensions en lien avec les troubles du sommeil. - [Migraine](https://www.osteo-mauguio.fr/migraine) : L’ostéopathie crânienne pour limiter les migraines durablement. - [La méthode](https://www.osteo-mauguio.fr/methode-hadjadj) : L’ostéopathie tissulaire : libérer les blocages sans faire craquer. ## Le stress en questions ### Comment l’ostéopathie agit-elle sur le stress ? Après avoir corrigé les structures articulaires, l’ostéopathe aborde par l’ostéopathie tissulaire le diaphragme, les fascias du cou et du thorax et les viscères qui le nécessitent. Une action crânio-sacrée permet ensuite de lever les tensions du crâne pour libérer le corps dans sa globalité. ### Quels sont les symptômes du stress ? Douleurs dans la poitrine, nausées, troubles du sommeil, maux de tête, tensions musculaires et douleurs dorsales, respiration accélérée, problèmes d’estomac, irritabilité et pessimisme. ### Quelles sont les causes fréquentes du stress ? Un changement de situation sociale ou professionnelle, la pression au travail, le bruit, la frustration, le manque de confiance en soi, ou des déséquilibres chimiques ou biologiques (grossesse, ménopause, puberté…). ### Pourquoi ne pas laisser le stress s’installer ? À force de stress répétés, le rythme cardiaque et la pression sanguine restent élevés, même après une crise. Cela augmente les risques cardiaques, les risques d’obésité, d’anxiété, de dépression et les problèmes de mémoire. ## Ressources officielles sur le sujet - [Le stress](https://www.ameli.fr/assure/sante/assurance-maladie/comment-reduire-mon-risque-cardiovasculaire/mieux-prevenir-le-risque-cardiovasculaire/les-conseils-pour-reduire-mon-risque-cardiovasculaire-au-quo/le-stress) — Assurance Maladie (ameli.fr) - [Santé mentale](https://www.santepubliquefrance.fr/sante-mentale) — Santé publique France --- Auteur : Cédric Hadjadj, ostéopathe diplômé depuis 2007, cabinet à Mauguio (N° ADELI 340010644). Dernière mise à jour : 27 septembre 2026. Source : https://www.osteo-mauguio.fr/stress Ces informations ne remplacent pas un avis médical.