Luttez contre le stress
Libérez vous de vos tensions
Le stress est une réponse psychologique et physiologique aux évènements qui perturbent notre équilibre personnel. Il est difficile à calmer.
À force de stress répétés, même après une crise, le rythme cardiaque et la pression sanguine restent élevés.
Cela augmente les risques cardiaques, les risques d’obésité, d’anxiété, de dépression et les problèmes de mémoire. En préambule, on corrigera les structures articulaires.
Par l’ostéopathie tissulaire, j’aborderai le diaphragme, les fascias du cou et du thorax et les viscères qui le nécessitent.
Une action cranio-sacrée permettra ensuite de lever les tensions du crâne et de redonner une bonne vitalité au MRP pour libérer le corps dans sa globalité.
Les causes du stress
- Changement de situation sociale ou professionnelle (changement ou perte d’emploi, séparation, divorce, veuvage…)
- Pression au travail (pression autour des objectifs à atteindre, problème relationnel avec les collègues)
- Bruit, frustration, manque de confiance en soi, problèmes non résolus hérités de l’enfance
- Déséquilibres chimiques ou biologiques (grossesse, ménopause, puberté…)
Les symptômes du stress
- Les douleurs dans la poitrine (battements du cœur)
- Les nausées
- Les troubles du sommeil (insomnie)
- Les maux de tête
- Les tensions musculaires et les douleurs dorsales
- La respiration accélérée
- Les problèmes d’estomac (douleurs ou remontées acides)
- L’irritabilité et le pessimisme
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