Ostéopathie à Mauguio · Stress
Luttez contre le stress
Libérez-vous de vos tensions.
Le stress est une réponse psychologique et physiologique aux évènements qui perturbent notre équilibre personnel. Il est difficile à calmer.
L’essentiel
Comment l’ostéopathie agit-elle sur le stress ?
Le stress est une réponse psychologique et physiologique aux évènements qui perturbent notre équilibre. En ostéopathie tissulaire, le praticien corrige d’abord les structures articulaires, puis travaille le diaphragme, les fascias du cou et du thorax et les viscères. Une action crânio-sacrée lève ensuite les tensions du crâne pour libérer le corps dans sa globalité.
- Symptômes : tensions musculaires, maux de tête, troubles du sommeil
- Causes fréquentes : changement de situation, pression au travail
- Une approche sans geste brusque
Le traitement
Le stress et le corps
À force de stress répétés, même après une crise, le rythme cardiaque et la pression sanguine restent élevés.
Cela augmente les risques cardiaques, les risques d’obésité, d’anxiété, de dépression et les problèmes de mémoire.
En préambule, on corrigera les structures articulaires.
Par l’ostéopathie tissulaire, j’aborderai le diaphragme, les fascias du cou et du thorax et les viscères qui le nécessitent.
Une action crânio-sacrée permettra ensuite de lever les tensions du crâne et de redonner une bonne vitalité au MRP (mouvement respiratoire primaire) pour libérer le corps dans sa globalité.
Repères
Causes et symptômes du stress
Les causes du stress
- Changement de situation sociale ou professionnelle (changement ou perte d’emploi, séparation, divorce, veuvage…)
- Pression au travail (pression autour des objectifs à atteindre, problème relationnel avec les collègues)
- Bruit, frustration, manque de confiance en soi, problèmes non résolus hérités de l’enfance
- Déséquilibres chimiques ou biologiques (grossesse, ménopause, puberté…)
Les symptômes du stress
- Les douleurs dans la poitrine (battements du cœur)
- Les nausées
- Les troubles du sommeil (insomnie)
- Les maux de tête
- Les tensions musculaires et les douleurs dorsales
- La respiration accélérée
- Les problèmes d’estomac (douleurs ou remontées acides)
- L’irritabilité et le pessimisme
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Vos questions
Le stress en questions
Comment l’ostéopathie agit-elle sur le stress ?
Après avoir corrigé les structures articulaires, l’ostéopathe aborde par l’ostéopathie tissulaire le diaphragme, les fascias du cou et du thorax et les viscères qui le nécessitent. Une action crânio-sacrée permet ensuite de lever les tensions du crâne pour libérer le corps dans sa globalité.
Quels sont les symptômes du stress ?
Douleurs dans la poitrine, nausées, troubles du sommeil, maux de tête, tensions musculaires et douleurs dorsales, respiration accélérée, problèmes d’estomac, irritabilité et pessimisme.
Quelles sont les causes fréquentes du stress ?
Un changement de situation sociale ou professionnelle, la pression au travail, le bruit, la frustration, le manque de confiance en soi, ou des déséquilibres chimiques ou biologiques (grossesse, ménopause, puberté…).
Pourquoi ne pas laisser le stress s’installer ?
À force de stress répétés, le rythme cardiaque et la pression sanguine restent élevés, même après une crise. Cela augmente les risques cardiaques, les risques d’obésité, d’anxiété, de dépression et les problèmes de mémoire.
Ressources officielles sur le sujet
- Le stress Assurance Maladie (ameli.fr)
- Santé mentale Santé publique France
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